TRENIŅI BĒRNIEM!

Katru 3dienu un 5dienu pl.16:00 gaidām no 7 līdz 13 gadus vecus bērnus uz vispārējās fiziskās sagatavotības treniņiem. Treniņos bērni vingro individuāli, pāros vai komandā, piemēram, stafetēs. Veicam vingrinājumus pa apli, intervālos un citos veidos, lai bērniem fiziskās aktivitātes sagādā prieku, azartu un vēlēšanos sportot vēl! Nodarbību iesākam ar iesildīšanos, tad seko galvenā daļa, kurā vingro visaktīvāk. Pēc galvenās daļas veicam vēdera vai muguras nostiprinošos vingrinājumus. Nobeigumā atsildīšanās - pastiepšanās, mobilitāte.